In der Yoga Oase Steinfischbach wird in kleinen Gruppen unterrichtet. Die Kurse finden in einem ruhigen
Raum, der ausschließlich für Yoga genutzt wird, in ansprechender Atmosphäre statt. Schwerpunkt meiner
Arbeit ist die individuelle Betreuung jedes Einzelnen und der persönliche Kontakt zu den Kursteilnehmern.
Durch die kleine Gruppengröße kann ich schon während der Yogastunde auf unterschiedliche Bedürfnisse
der Teilnehmer eingehen. Im persönlichen Gespräch werden Fragen beantwortet, Lebenshilfe gegeben
und Übungsfolgen für die Praxis zu Hause erarbeitet.
Das Angebot in der Yoga Oase ist vielfältig je nach körperlichen Voraussetzungen
und individuellen Bedürfnissen
Fitness Yoga: Für alle, die sich gerne bewegen und ein ausgewogenes Programm zum Erhalt der
körperlichen und geistigen Fitness suchen.
Sanftes Yoga: Für alle, die etwas steifer sind oder unter Verspannungen und Rückenschmerzen leiden,
wird durch sanftes Üben das Wohlbefinden gesteigert.
Einzelunterricht: Für alle, die keine Standardtermine einhalten können oder größere körperliche
Beschwerden haben, bietet die Einzelstunde eine äußerst effektive Möglichkeit Yoga zu üben.
Lebensberatung: Für alle, die neue Inspiration suchen. Gespräche verbunden mit Yogaübungen
helfen das Leben aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.
Außerdem werden Kurse für Schwangere und Kinder angeboten. Regelmäßig finden Workshops,
Atem-, Entspannungs- und Meditationskurse statt.