Antje Klaffke
Yoga Oase Steinfischbach
Ringstraße 20
65529 Waldems-Steinfischbach
Fon: 0 64 34 / 91 86 31-0
Meditation

Meditation ist das größte Geschenk, das wir uns selbst machen können. Über Gelassenheit im Alltag, bis zur Bewusstseinserweiterung reichen die mannigfaltigen Wirkungen der Meditation. Wie wir unseren Körper pflegen, so bedarf auch unser Geist einer Reinigung, damit wir nicht von unseren Gedanken und Gefühlen beherrscht werden. Meditation ist die Klärung und Schulung unseres Geistes. Ist er still und klar, erkennen wir unsere wahre Natur – die, wie die Yogis sagen, „Sein, Wissen und Glückseligkeit“ ist.

Der Ablauf der Meditationstunde in der Yoga Oase Steinfischbach hat sich über Jahre hinweg gemeinsam mit den Teilnehmern entwickelt. Aus der Erfahrung heraus ist ein lebendiges Programm entstanden, das es leicht macht, den meditativen Zustand zu erleben und vor allen Dingen die gewonnene Ruhe, Freude und Offenheit mit in den Alltag zu nehmen. Den Beginn bildet ein geistiger Impuls und Erfahrungstausch, um zu lernen, unser Denken und Fühlen behutsam in eine für uns gesunde Richtung zu lenken. Anschließend werden mit Hilfe von Mantren emotionale Spannungen abgebaut, bevor die Yoga Nidra Tiefenentspannung körperliche Anspannung löst. So vorbereitet gehen wir in die Stille der Meditation. Während der Meditationsstunde entsteht ein persönliches, freundliches Miteinander, in dem sich jeder mit allem, was er mitbringt, angenommen und akzeptiert fühlen kann.

Meditation